فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل

فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل

اللحوم 357 آخر تحديث: Jul 04, 2020 انشاء: May 21, 2020
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 15 min
  • وقت الطهي: 30 min
  • السعرات الحرارية: 200
  • درجه الصعوبة: متوسط
اطبع

فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. نقدم لكي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة افطار رمضان، جربيها اليوم

المكونات

طريقة التحضير

  1. فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. نقدم لكي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة افطار رمضان، جربيها اليوم
  2. اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
  3. ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
  4. أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
  5. أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
  6. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز

فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل



  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 15 min
  • وقت الطهي: 30 min
  • السعرات الحرارية: 200
  • درجه الصعوبة: متوسط

فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. نقدم لكي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة افطار رمضان، جربيها اليوم

المكونات

طريقة التحضير

  1. فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. نقدم لكي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة افطار رمضان، جربيها اليوم
  2. اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
  3. ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
  4. أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
  5. أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
  6. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.