عصير شمام

عصير شمام

عصائر 663 آخر تحديث: Jul 04, 2020 انشاء: May 11, 2020
عصير شمام عصير شمام
  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 5min
  • وقت الطهي: 5min
  • السعرات الحرارية: 50
  • درجه الصعوبة: سهل
اطبع

للشمام قيمة غذائية كبيرة، كما يحتوي على عدد منخفض من السعرات الحرارية

المكونات

طريقة التحضير

  1. إقطعي الشمام في النصف وأزيلي البذور.
  2. قطعيه إلى مكعبات صغيرة وضعي نصف الكمية في وعاء الخلاط الكهربائي.
  3. أضيفي مكعبين من الثلج وملعقة عسل كبيرة. اخلطي جيداً ليصبح المزيج ناعماً.
  4. اسكبي العصير في أكواب التقديم.
  5. أعيدي الكرة مع كمية الشمام المتبقية مع إضافة العسل والثلج.
  6. اسكبي العصير في الأكواب وقدميها فوراً

عصير شمام



  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 5min
  • وقت الطهي: 5min
  • السعرات الحرارية: 50
  • درجه الصعوبة: سهل

للشمام قيمة غذائية كبيرة، كما يحتوي على عدد منخفض من السعرات الحرارية

المكونات

طريقة التحضير

  1. إقطعي الشمام في النصف وأزيلي البذور.
  2. قطعيه إلى مكعبات صغيرة وضعي نصف الكمية في وعاء الخلاط الكهربائي.
  3. أضيفي مكعبين من الثلج وملعقة عسل كبيرة. اخلطي جيداً ليصبح المزيج ناعماً.
  4. اسكبي العصير في أكواب التقديم.
  5. أعيدي الكرة مع كمية الشمام المتبقية مع إضافة العسل والثلج.
  6. اسكبي العصير في الأكواب وقدميها فوراً

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.