طريقة عمل وجبات سريعة للأطفال شوربة العدس للأطفال

طريقة عمل وجبات سريعة للأطفال شوربة العدس للأطفال

وجبات أطفال 761 آخر تحديث: Jul 12, 2020 انشاء: Jul 12, 2020
طريقة عمل وجبات سريعة للأطفال شوربة العدس للأطفال
  • تخدم: 2 اشخاص
  • وقت التحضير: 5
  • وقت الطهي: 10
  • السعرات الحرارية: 150
  • درجه الصعوبة: متوسط
اطبع

تتعدّد طرق تحضير وجبات الأطفال تبعاً لأعمارهم، وحالتهم الصحية، وحاجتهم للعناصر الغذائيّة اللازمة لنموّهم وسلامتهم، حيث يمكن تحضيرها من الخضار، أو الحبوب، أو اللحوم، أو البيض، وغيرها من المكوّنات التي تزيد لذّة طعمها، وقيمتها الغذائيّة، علماً أنّها يجب أن تحتوي على المعادن، والبروتينات، والفيتامينات، والألياف، وغيرها، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ معظم وجبات الأطفال سريعة التحضير، ولا تتطلّب وقتاً، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طريقة عمل وجبات سريعة للأطفال

المكونات

طريقة التحضير

  1. نحمي الزيت في مقلاة على الغاز،
  2. ونقلي البصل فيها بالزيت النباتي،
  3. ثمّ نضيف الجزر، والكرّاث،
  4. ونستمرّ بالتحريك مدّة 5 دقائق،
  5. ثمّ نضيف العدس
  6. والبطاطس الحلوة ومرق الخضار،
  7. ونخلطها جيّداً،
  8. ثمّ نغطّيها ونتركها إلى أن تغلي.
  9. نطحن الشوربة إلى أن نحصل على خليطٍ ناعم،
  10. ثمّ نضعها في أطباق التقديم، ونقدّمها

طريقة عمل وجبات سريعة للأطفال شوربة العدس للأطفال



  • تخدم: 2 اشخاص
  • وقت التحضير: 5
  • وقت الطهي: 10
  • السعرات الحرارية: 150
  • درجه الصعوبة: متوسط

تتعدّد طرق تحضير وجبات الأطفال تبعاً لأعمارهم، وحالتهم الصحية، وحاجتهم للعناصر الغذائيّة اللازمة لنموّهم وسلامتهم، حيث يمكن تحضيرها من الخضار، أو الحبوب، أو اللحوم، أو البيض، وغيرها من المكوّنات التي تزيد لذّة طعمها، وقيمتها الغذائيّة، علماً أنّها يجب أن تحتوي على المعادن، والبروتينات، والفيتامينات، والألياف، وغيرها، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ معظم وجبات الأطفال سريعة التحضير، ولا تتطلّب وقتاً، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طريقة عمل وجبات سريعة للأطفال

المكونات

طريقة التحضير

  1. نحمي الزيت في مقلاة على الغاز،
  2. ونقلي البصل فيها بالزيت النباتي،
  3. ثمّ نضيف الجزر، والكرّاث،
  4. ونستمرّ بالتحريك مدّة 5 دقائق،
  5. ثمّ نضيف العدس
  6. والبطاطس الحلوة ومرق الخضار،
  7. ونخلطها جيّداً،
  8. ثمّ نغطّيها ونتركها إلى أن تغلي.
  9. نطحن الشوربة إلى أن نحصل على خليطٍ ناعم،
  10. ثمّ نضعها في أطباق التقديم، ونقدّمها

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.